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不可以吃的，你吃了安眠药会影响产奶质量的，而且本身也不建议吃，最好用睡前泡脚，按摩，或者食疗改善一下。

养育宝宝本来就不是轻松的事情，宝宝经常会在夜里需要喂奶，而妈妈也会因为宝宝的黑白颠倒的生活受影响，经常在夜里惊醒，或者睡不好，甚至失眠都是可能的。建议你不要吃安眠药，如果条件允许，尽量在白天补充睡眠时间。

显然是不能吃安眠药的 你的痛苦谁都知道，孩子是最累人的了，11个月大已经开始尝试走路了，所以更累。 针对你的情况，应该加强睡眠，孩子的睡眠时间长，你就不要考虑生物钟了，先睡足了。补充体力。 你要是被累垮了，岂不更麻烦。 另外，向父母辈们求助。这也是个办法。同时，让你老公承担点，分担些你的压力。 非常...时期，就要用非常手段。

最好别吃。可以食疗，多吃点小米，大枣，桂圆，莲子，百合，松子之类的。另外多按失眠穴、安眠穴、神门、内关、三阴交等穴位。临睡前用热水泡脚，加一两滴醋，然后手心搓脚心三百下。也可以用象数疗法，就是念数字，但要对症：1、失眠配方 一、心功能障碍，失眠，多梦，健忘。配方：30, 80。 二、心脾两虚，失眠，...心悸健忘，身倦乏力，食少无味，舌苔白，脉细弱。配方： 1）80,260。 2）030,70。 三、心肾不交，虚烦不眠，心悸健忘，头晕耳鸣，咽干，腰酸遗精，或骨蒸盗汗，手足心热，舌红苔少，脉细弱，尺浮。配方：400。 四、肝郁火旺，失眠，心悸，头晕，耳鸣，急燥易怒，精神抑郁，舌红苔黄，脉弦数。配方： 1）400，60。 2）600，700。 五、肝阳上亢，高血压，头重脚轻，失眠{多为老人}。配方： 1）160,40,70。 2）640,70,010。 六、肾阴虚；贫血，心烦失眠，或易怒，口干少津，胃纳不佳，或盗汗，舌红苔少，脉弦细。配方： 1）640，030。 2）400，80，60。如耳鸣，憋闷，头晕头痛：004300，82000，60。 七、肾虚阳亢，失眠，头晕目眩，五心烦热，盗汗。配方：640。 八、阴虚失眠，口干，失眠，心烦，记忆力减退{多为老年}。 配方： 1）260。 2）260，40，780。 3）640，780，20。 4）60，450，70。 九、肾精亏少；失眠，头晕，健忘，思维迟钝；配方：20，650，30，80。 十、气血两亏；失眠，头晕头痛；配方： 1）200，60。 2）650。 十 一、阴阳两虚；体弱多病，失眠，{多为老年}。配方：1）640，380。2）260，4380。 3）640，720。 4）40，820。 注意：选用配方时一定要对症选方，一症多方的要注意试方，选对心、头、胃没有副作用的配方持念。