不严重就先食补多吃些补血的食物吧，严重就只能让医生开点补血快的药或是什么先吃

可以吃点枣泥或者猪肝泥都是补血的，猪肝泥要少吃，吃多了上火

如果是母乳喂养，妈妈可以多吃些补血的食物过奶给宝宝。