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你好，根据你说的正在哺乳期的妈妈一定要注意饮食，忌生冷辛辣食物。另外宝宝感冒了一定要注脚悠厉意，要给荒朗宝宝多捆安饮水。平时屋内一定要适当通风。
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营养要跟上，不能不吃好，宝宝喝 母乳 营养都来自宝妈，宝妈最好 断奶 后再 减肥
哺乳期也要注意饮食，不要吃一些生冷的东西，其实跟 孕期 差不多
注意营养均衡吧，多吃水果蔬菜，别一味的吃各种荤汤。
你好，网上有很多食谱的，你可以看看
你好，根据你说的正在哺乳期的妈妈一定要注意饮食，忌生冷辛辣食物。另外宝宝感冒了一定要注脚悠厉意，要给荒朗宝宝多捆安饮水。平时屋内一定要适当通风。
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