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牛奶一个早上一个报挎晚上效果好！苹果还是白天吃比较好，记得削皮。现在打蜡俗沃宝苹果太多了，市场上都是。水洗还不掉，直接用小刀在苹果表面蛇抗一刮全部是白色粉末。以前不知道害我吃了很多带蜡果皮
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可以从知道怀孕的时候就开始喝了，早餐喝一袋，然后等到晚上睡觉之前再喝一袋，也是有助于促进睡眠的，而且这个对于补充孕妇体内所需的钙元素是最有效的方法之一了。
牛奶一个早上一个报挎晚上效果好！苹果还是白天吃比较好，记得削皮。现在打蜡俗沃宝苹果太多了，市场上都是。水洗还不掉，直接用小刀在苹果表面蛇抗一刮全部是白色粉末。以前不知道害我吃了很多带蜡果皮
可以从知道怀孕的时候就开始喝了，早餐喝一袋，然后等到晚上睡觉之前再喝一袋，也是有助于促进睡眠的，而且这个对于补充孕妇体内所需的钙元素是最有效的方法之一了。