锻炼！每天坚持做下蹲泳半 和仰卧起坐。我有个朋友就是这样恢复的。当然也要看遗传因素。有些人过了这段时间就自动恢复了。不过照顾宝宝就满崇够折卜沙呈腾你的了 自然就瘦了。