是吗？谢谢了， 什么食物里有锌 啊？

很可能是缺锌了哦，小宝贝属于婴幼儿期，首先还是坚持母乳喂养，可以通过母亲的食补， 给宝宝补锌 ，其次待宝贝大些时，在宝宝辅食中多添加些含锌量多的食物，如牡蛎、瘦肉、动物肝脏呀等，一般只要营养均衡是不会缺锌的，严重的缺锌是可以吃点欣希宝针对补锌的，易于吸收的蛋白锌，补锌效果不错！

锌是人体必需的14种微量元素中较重要的一种。具有多方面的生理功能，参与很多酶、核酸及蛋白质的合成，与儿童的生长发育、免疫功能及性发育密切相连。因此对于生长发育旺盛的儿童青少年来说，锌具有更重要的营养价值。    孩子缺锌一般表现为： 1、 免疫力低下，反复感染：经常感冒发烧， 反复呼吸道感染 如扁桃...体炎、支气管炎、肺炎，出虚汗，睡觉盗汗； 2、 生长发育缓慢；身高比同龄组的低3-6厘米，体重轻2-3公斤； 3、 智力发育不良：多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差； 4、 食欲减退：挑食、厌食、拒食、含饭，普遍食量减少，部分孩子没有饥饿感，不主动进食； 5、 异食癖：咬指甲、咬衣物、玩具、硬物，吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等； 6、 视力问题：视力下降，容易导致夜视困难、近视、远视、散光等； 7、 皮肤损害：出现外伤时，伤口不易愈合；易患皮炎、顽固性湿疹； 8、 其他：烦躁、出汗、地图舌、指甲白斑、手指端多处肉刺、口腔溃疡、头发枯黄、稀疏或脱落。    对于生长发育中的儿童，应注意不要偏食。锌一般在猪肝、瘦肉、猪肾、鸡蛋、鲤鱼及牛奶中较多。此外，花生、核桃、栗子等硬壳果中锌含量也较高。而且要少给孩子吃反复加工、过于精制的食品。母乳中锌的生物效能比牛奶高，因此，提倡母乳喂养，也是预防缺锌的好途径。食物中锌含量的排列次序为动物性食物>豆类>谷类>蔬菜。一般动物性食物内锌生物活性大，较易吸收和利用，植物性食品含锌量少，并难以吸收。对于那些因为某种原因，经临床检测的确缺锌比较严重的孩子，则需要在医生指导下服用补锌的药物了