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应尽量减少高温时的户外活动。夏天要穿宽松、透且尺相气性能良好的衣服，必院舞要的遮阳工具，随助掏身应携带一些防暑药物,如人丹,清凉油, 十滴水 ,藿香正气水等.平时要多喝水,同时合理安排 作息时间 ，保证充足睡眠。
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平时可饮用含盐的清凉饮料、茶水、 绿豆汤 等，以起到既降温、又补充血容量的作用来预防中暑。
预防感冒可以多食用一些蔬菜及水果，特别是含 维生素 较高的尽量多食用，并且可以适当的参加一些体育运动也是有帮助的。再者可以注射 流感疫苗 也是有很好的效果的。
多饮用一些含盐分的清凉饮料.还可以在额部,颞部涂抹清凉油, 风油精 等,或服用人丹,十滴水,藿香正气水等 中药 医生询问：