宝宝添加辅食的时间要看宝妈奶水的量的，如果奶水足够，一般建议六个月后辅食的，如果量少，那么建议2－3个月起可以开始添加的，可以吃米粉的，宝妈宜加强营养的，多吃点蛋、肉、鱼等的，可以吃点猪蹄炖花生米促进母乳增多的。