注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠对治你的脱发大有裨益，如果说已经比较严重的情况可以先使用纳米防脱生发露外部药物治疗再配合食疗效果会更好。

您好， 掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。 建议饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻.注意保持愉快心情，劳逸有度，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠，对治你的脱发有一定的好处。

你好，一般造成脱发的原因有很多，包括精神压力神经性脱发、内分泌脱发、营养性脱发、物理性脱发等，造成每个人脱发的原因不同，所以治疗方法也不一样。建议最好积极去正规医院检查，并在医生的指导下对症预防或治疗，自己也可以试试用生姜治疗：取生姜皮、人参适量研磨成粉，然后用生姜沾着粉末涂抹患处，每天一次，此方法...主要用于治疗精神因素导致的脱发，祝你早日康复！

您好， 掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。建议饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻.注意保持愉快心情，劳逸有度，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠，对治你的脱发有一定的好处。