吃些补钙。

注意多休息

你好，根据你的症状你这种情况多是因为受凉感冒引起的，建议最好测下体温，同时注意保暖多饮水，清淡饮食忌辛辣刺激食物，最好到医院查下血常规，同时可以用点消炎的和退热降温治感冒的药物看看，严重的建议最好到医院输液治疗。

吃些补钙的