粉刺可能是皮脂腺分泌旺盛导致的.建议你多喝水,少吃高脂肪性食物,建议你一定要禁烟,酒,辛辣食物.胳膊上可能使 毛囊炎 ，不是粉刺，避免搔抓，局部可搽杀菌、止痒的药物如如咪康唑乳膏等，如果皮肤周围有红肿的情况，就需要你到医院给于鱼石脂软膏外用的,给于口服消炎药物对症治疗的。