胆结石以预防为主，胆结石的形怠愚成与饮食关系密切，胆清专家马医生提醒市民，为有效防治结石，饮食上应注意以下几点： 1、平时多饮水，养成饮水习惯。因为多饮水可增加尿量，稀释尿中的结晶，使其容易排出体外。同时，即使已形成的细小结石，也可及早把它从尿中冲刷出去。马医生指出，最好每天饮水2500毫升以上，凡司絮维持尿色清淡。如果当地的水源含钙量较高的话，更应注意先经软化后再饮用。 2、不要大吃大喝，限制超量营养。高蛋白、高糖和高脂肪饮食的大量摄入，会增加结石形成的危险性，应适当多吃些粗粮和素食。 3、富含维生素A和维生素C的蔬菜和水果、鱼类及海产类食物有助于清胆利湿、溶解结石，应该多吃。 4、预防胆结石的发生，必须少食糖。 5、尽量不服用或少服用与胆结石有关的药物。 以上几点行匪，如能在饮食上多加注意，在预防胆结石的形成上有着一定的意义