如何锻炼腿部的爆发力，不用沙袋

  如何锻炼腿部的爆发力，不用沙袋
郁星津_sYiw    2014-08-13 04:50    

满意回答

可以去 健身 房里用腿蹬哑铃、练习蛙跳锅厘、串它跳楼卫暖铜梯台阶以及练习变速跑等等

费莫俊友_H6Kq   2014-08-13 05:07
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其他回答

您好，我感觉爆发力是天生就有的，是个人的悟性，后天锻炼也有一定的作用。

柏运良_swe8    2014-08-13 05:12

可以去健身房里用腿蹬哑铃、练习蛙跳、跳楼梯台阶以及练习变速跑等等

务俊雅_04SF    2014-08-13 05:04

您好，我感觉爆发力是天生就有的，是个人的悟性，后天锻炼也有一定的作用。

敛芳懿_3ifJ    2014-08-13 04:58

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