女人补钙吃哪种钙片好呢?最近手指头和脚掉皮都很厉害,妈妈说是缺钙,吃什么能补钙呢?

女人补钙吃哪种钙片好呢?最近手指头和脚掉皮都很厉害,妈妈说是缺钙,吃什么能补钙呢?
松水风_A77W    2014-05-08 17:40    

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意见建议:其实补钙还有一个吸收的问题,补得再多,不吸收也是白搭。关键是补充足量的维生素D,最好的办法就是晒太阳,可以说,小儿佝偻病不仅仅是缺钙,还有缺“晒”。皮肤里的7-脱氢胆固醇经紫电次外线照射可转变为维生素D,促进钙的吸收,使骨骼坚硬。具体情况应视季节而定,婴儿皮肤娇嫩,应注意保护。夏季可选择在树阴下或打荒揭把伞,或在太阳刚出来、日落前进行;春秋季节可常带孩子到户外吴悠司玩耍。冬季在风和日丽时可多带孩子户外活动、晒晒太阳,以中午前后为佳。

小妞,爷的床舒   2018-03-29 20:49
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其他回答

还是主要 食物补充----吃牛奶,晒太阳--- 药物代价比较 大

夕清馨_4ac6    2014-05-08 18:01

宝妈可以去卖郎迪钙片子吃,我觉得吃得还好。

颜茜茜_e7UY    2014-05-08 17:52