可以做按摩，自己在睡觉前做10分钟的南无，就是自己用手轻轻拔乳头，但要坚持，我以前同宿舍的好友就是这样治好的 也可以到医院买一个串战专门的吸盘，根据医半常生卫吴劳指导完成。