你好！ 首先，你的宝宝体格评价属于超重。根据你的述说，宝宝还不会完全翻身、坐，主要和训练过少有关系，这些动作不是与生具有的，是需要在大人的帮助下经过练习才会的。 翻身训练：平时多给宝宝做运动，睡觉采用侧身睡，孩子有侧睡的习惯，学翻身比较容易。训练时在他左侧放一个有意思的玩具或一面镜子，再把他的右...腿放到左腿上，再将其一只手放在胸腹之间，轻托其右边的肩膀，轻轻在背后向左推就会转向左侧，重点练习几次后，家长不必推动，只要把腿放好，用玩具逗引宝宝就会自己翻过去。以后光用玩具不必放腿就能作90度的侧翻。以后可用同样的方法可帮助小儿从俯卧位翻成仰卧位。小儿一般先学会仰－俯翻身，再学会俯－仰翻身，一般每日训练2—3次，每次训练2—3分钟。注意：在练习翻身的时候注意避免扭伤宝宝的手脚。 训练坐：婴儿仰卧位，成人双手的大拇指插入婴儿手中，让他握着，其他手指则轻轻抓着婴儿的手腕，使小儿双手伸直前举，手掌向内相对，两手距同肩宽，然后轻轻向前拉起婴儿双手，使小儿头、肩膀离开床面抬起。此时婴儿会试图屈肘用力坐起来，保持此姿势5～6秒，再轻轻让小儿躺下，再重复2～3次。应注意：拉坐练习是让小儿借助家长的轻轻帮助自己用力坐起。此后可将将小儿放在有扶手的沙发上或有靠背的小椅子上或在小儿身后放些枕头、棉被让练习靠坐，以后逐渐减少小儿靠垫的东西，每日1～2次，每次2～3分钟。 6个月的宝宝在学会坐以后，可以试着爬行，一般宝宝到8个月左右会爬，家长应按运动发育的规律来给宝宝做训练。婴儿6个月以后，应经常让他俯卧(趴着)，在他面前放个玩具逗引他，使他有一个向前爬的意识。开始时他不会爬，父母可用手顶住他的脚，促使他的脚向后用力蹬，这样他就能向前挪动一点。在学习爬行的最初，首先要求婴儿的双臂及肩部要有一定的支撑力，没有支撑力就不能爬行。随后他的双臂和肩能够调换重心，在他向前爬时，身体的重心能从一侧上肢移至另一侧。其次，要求婴儿的腿应缩到腹部下面，这时我们看到的婴儿是手和膝盖着床，这时的爬才能叫真正的爬。当婴儿手膝着床爬有困难时，父母可用两手轻轻托起孩子的胸脯和肚子，帮助他的手和膝盖着床，然后再向前稍微送一下，让他有一个爬的感觉。不断地练习俯卧，反复锻炼双臂、双腿的力量及重心的移动，婴儿很快就能学会爬。当然，不是会爬几步就行了，还应继续锻炼婴儿爬的速度。训练爬速需要大一点的场地，光使用床面就不够了。可买几块地毯铺在地上，或者让婴儿穿厚一点的裤子在地板上随便爬，这对婴儿非常有好处。训练小婴儿爬行，就等于训练他全身运动的协调性和灵活性。如果能经过爬行再过渡到行走，就会更自然。