慢慢减吧，多喝点汤水，我喝的水多。吃饭吃的不饿就可以了。

我母乳喂养，自己一个人带孩子，都瘦了

饭前多喝点汤 吃饭不要吃太饱 不要认为 孩子吃母乳 就拼命的吃 其实多喝点汤 奶水就会多 还不会长肉 正常的时候母乳喂养就不会发胖的

断奶以后再减吧！

我也是 还在往胖长呢 愁啊