乳汁不通，造成乳汁积郁。 2个办法，1是多按摩、捏揉，最好多让宝宝吸；也可让母亲或丈夫帮你，现在还有专业的通乳师。2是可去药店买点通草煮水盒，立竿见影的。 如果已经成肿块了，那么你就要忍受痛苦，用烫毛巾先敷在乳房上，然后不停的按摩揉搓，揉一会儿就去挤掉些，来回几次直到乳房肿块渐渐小下去之后就可以...用软梳子从乳房上端像乳晕出梳，但是不要碰到乳晕，以免细菌感染乳头后给孩子吃下去。 若积乳过久的话，可能会导致回奶，甚至乳汁滞留造成乳腺炎。