病情分析： 首先的应该要考虑和有长期的一个姿势导致的劳损存在的，其次的也要排除是否有不规律的生活习惯有联系的 指导意见： 应该要养成规律的生活习惯，其次的我主张你应该要避免长期的这样的运动的，同时的饮食多吃蛋白质和钙质的食物的。