你好，根据你说的情况睡眠不足会发胖的，需要你给予调整睡眠的，给予加强营养，适当的身体锻炼的

孕妇要重视自我感受，想睡眠就睡眠，睡眠应比平时多1-2个小时，至少保证8小时，因失眠容易引起内分泌紊乱，因此容易发生流产或早产。妊娠期应当保证足够睡眠。

您好，一般情况下孩子如果睡眠时间低于12小时可能会影响生长发育，但每个孩子也有个体差异，因此要结合孩子的生长发育情况看，孩子不睡不代表不需要睡，由于浅睡眠也属于睡眠时间，因此可能计算不准确，注意监测孩子生长发育，如果正常，说明睡眠时间够

乳汁分泌与神经中枢关系密切，过度紧张、忧虑、愤怒、惊恐等不良精神状态可引起乳汁分泌减少。产妇要保持精神愉快，对母乳喂养抱有信心，更要注意劳逸结合，保证足够的睡眠和休息，最好采取与婴儿同步休息法，减少干扰。