平时要积极参加体育锻炼， 以提高身心素质,增强意念控制能力。多食一些具有补肾固精作用的食物，如栗子、甲鱼、 鸽蛋、猪腰等。

你好！你这情况主要是肾虚导致 肾虚分为肾阳虚 肾阴虚 肾气虚 是需要结合你的脉象舌像 来决定 你这情况主要考虑是肾阳虚 建议不要吃生冷食物。 建议你可以找一个比较权威的中医医生调理一下，对于这个病中医调理治疗比西医治疗效果好。

您好，根据症状描述来看，有滑精，可能与肾虚、过度纵欲等因素有关。首先要禁性生活，同时适当口服壮腰健肾丸、金匮丸或右归丸，随着时间推移，症状会慢慢改善。服药期间要好好休息，少吃辛辣刺激油炸饮食，加强体育锻炼，增强体质，按时服药，定期复查，祝早日恢复健康！

你好！你这情况主要是肾虚导致 肾虚分为肾阳虚 肾阴虚 肾气虚 是需要结合你的脉象舌像 来决定你这情况主要考虑是肾阳虚 建议不要吃生冷食物。建议你可以找一个比较权威的中医医生调理一下，对于这个病中医调理治疗比西医治疗效果好。