满意回答
凡阴虚体质者，宜多吃些清补类食物，宜食甘凉滋润、生蛋兔津养阴的食品，宜吃新鲜蔬菜瓜果或 纤维素 及 维生素 较高的食 物，宜吃含优质蛋白质丰富的筝丰键食品。忌吃辛辣刺激性食品，忌吃温热香燥食 品，忌吃煎炸炒爆的丛绣物品，忌吃性热 上火 食物，忌吃脂肪、碳水化合物含量过高的食物。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
凡阴虚体质者，宜多吃些清补类食物，宜食甘凉滋润、生津养阴的食品，宜吃新鲜蔬菜瓜果或 纤维素 及 维生素 较高的食 物，宜吃含优质蛋白质丰富的食品。忌吃辛辣刺激性食品，忌吃温热香燥食 品，忌吃煎炸炒爆的物品，忌吃性热 上火 食物，忌吃脂肪、碳水化合物含量过高的食物。
您好， 您的情况这些情况工作压力大的人最常见。长期处于社会和生活的高压力状态、焦虑 抑郁 等环境 。建议您平时生活要有规律，注意保持乐观的情绪和积极向上的心态，注意运动和锻炼。 多食水果和蔬菜。
您好，建议多吃 以下食物对增强 记忆力 比较好。 水果类多吃 桔子 和香蕉，肉食类多吃猪脑和鸡，蔬菜类多吃菠菜胡萝卜具有健脑益智作用。胡萝卜含有大量以 维生素A 有小人参之美誉，为健脑佳品.