多喝水呀！

考虑产后宝妈缺少活动，还有精神紧张及过度熬夜等会引起上火，导致便秘，肠胃功能活动差的，多喝温开水吧，不熬夜，饮食需要清淡的，不吃生冷及辛辣刺激性食物的，可以通过喝莲子汤的，适当活动，可以吃点水果，如梨、香蕉、百香果的，不行就用开塞露了。

没事的！该注意滴一定要注意

慢慢的恢复，多吃点蔬菜！我那是也这样没事的