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多喝下奶密纺的汤，比如猪蹄花生汤、木瓜鲫鱼汤、甜酒鸡蛋、鲫鱼队抽炖蛋报糕以等，这些都是比较下奶的汤。
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育儿方面的问题欢迎加入妈咪宝贝群，群号码是235484358
吃木瓜，喝汤，这些方法都挺好的，多吃新鲜蔬菜和水果。
黄豆猪脚汤，面条，花生猪脚汤、鲫鱼汤。反正汤汤水水的，多喝一点。
多喝下奶密纺的汤，比如猪蹄花生汤、木瓜鲫鱼汤、甜酒鸡蛋、鲫鱼队抽炖蛋报糕以等，这些都是比较下奶的汤。
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