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您好，首先说影响个头的原因，主要是 遗传 因素，此外和平常的营养吸收，体内激素的寸吴水平，外界环境，平日里的锻炼情况等都有一定关系。建议，通常可以，检查一下腕骨的骨骺闭合。报相已经闭合的话是不会再长高的。队做舞没闭合的话可以通过，补钙剂，增强锻炼，增加营养，不适当的提升，身体的，高度。 增高鞋 好像有刺激，脚底穴位，调节，体内激素水平，有一定的用途。
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您好，这个通常是没啥功效的，体育运动可增加机体新陈代谢过程，加速血液循环，促使生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体 长高
您好，增高要注意睡眠足够，特别是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的。注意营养，非常是含钙高的食物如牛奶 ，排 骨汤，瘦肉。假如钙质达不到，会影响到骨骼的正常发育的。多锻炼，多运动，多做做腿脚运动，跳高， 跳绳 对长高是有辅助性的。