产后抑郁症主要是由于生完孩子后心理和生理上发生了变化，造成心情郁闷、疑虑等，有一种想逃避的感觉。首先你必须要正是自己的心理，不要讳疾忌医，要及时和家人沟通，多到户外运动，多和朋友聚会，放松自己的心情。有必要的话可以咨询心理医生的。

让自己心情好点。休息好，多喝汤，就不会少，每个妈妈都有能满足两个宝宝的奶水哦。越怕少就来的越少。

宝宝奶水一开始是不够吃的，等到差不多两个月，奶水就开始多了，宝妈妈别担心勒

是的，多多开导一下。