钙和锌的载体蛋白是一样的，在人体内，钙比锌要活泼，所以先补锌再补钙。

宝宝缺钙缺锌会影响长高的，吸收效果最好的吃法是饭前吃蛋卷味的新稀宝牌锌硒宝片+晚睡前补充纯净的钙之缘片营养素，补锌能使细胞，包括骨骼细胞生长加快，而骨骼细胞的增多和生长恰恰是钙沉积的基础，平时多晒晒太阳