多吃点关于下奶的食物，

多喝汤，我在月子里婆婆也老是让我生气。还哭了好几次奶也不是很好，不过我只要喝鱼头汤就有奶了

是的，少放点油其他什么都不放，家人这样说的也不知道正不正确，刚开始喝不下去，后来想想我喝多少汤宝宝就有多少奶喝，就喝的下了

骨头花生汤，鸡爪花生汤更好宝宝有湿疹所以我不吃了

就是少放鸡精，酱油啊等调料啊