什么都可以吃一点，不要吃多了，我家婆什么都不让我吃，怕热气，我老公说什么都可以吃一点，怕对孩子身体不好。记住再好吃也不要吃多。

辣的 凉的 注意

不要吃冷的，宝宝容易拉肚子，不要吃辣椒宝宝容易上火

辣得，腥得，

哺乳期的妈妈最好不要吃生冷的，辛辣的，注意不吃回奶的食物就行了，不能吃韭菜、麦芽，回奶的。