应该还是太累了啊，有的时候也可能是要感冒了啊，尽量的睡前好好的洗个澡 别想的玻荒太多 压力太大了，慢慢的适应就可以了啊，毫索祸睡前生命喝一些 牛奶 更容易入睡的啊 调理好心态 感冒的话吃一些药的。