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外面的蛋炒饭虽然好吃，但是用料和减们菜肉都不会很新鲜，偶尔了坐务吃一评源顿解解口馋是可以的。但是，最好还是自家做，自己做的用料放心，蔬菜 肉类 也会很鲜美哦。
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怀孕期间最好不要长时间吃外面的蛋炒饭的，里面的添加剂太多了，对胎儿的生长发育很不利。
如果想要吃蛋炒饭的话，可以自己做呀那样的话比较健康卫生一些。
在怀孕的时候姐姐还是不要经常在外面吃饭的，你最好还是自己做会比较好点的叫有营养一点。
可以吃的，不过尽量少吃，如果想吃可以自己在家做更好，这样比较卫生，而且用的材料都是干净卫生的