那是控制发育的吗？我以前也提早发育了，抗剩最是吃中成药的，大补阴丸和知柏地黄丸，胸部疼是正常现象的，发育期抹耻就是这样的坊铜。19岁可能长的不多了，女孩子应该像妈妈的。首先营养搭配要合理。加强运动，促进血液循环，胸部也会挺，缺锌会导致胸部发育不良，好的富含锌的食物来源包括：肝脏、贝壳类、鱼、牡蛎、瘦肉、硬奶酪、粗营养食物、坚果、蛋和豆类。