肯定是可以吃蔬菜的了， 产妇 也须要月子里合理搭配各种饮食的了，各种绿色蔬菜都可以的，是不要单一吃好多蔬菜就能的，总而言之是须要蔬菜瘦肉鱼蛋类都换着样吃的

您好， 坐月子 是可以吃蔬菜哦，不要吃韭菜哦，韭菜是 回奶的食物 ，平时喜欢吃的都可以适量吃的，水果蔬菜吃一吃才好。

你好，生完后除了吃禽肉蛋鱼之类的，还一定搭配水果蔬菜。注意不要吃寒性大的蔬果就能。此外水果刚从冰柜拿出来也不能立马吃，可热一下再吃。可以喝 酸奶 的。此外要适当运动，增加胃肠蠕动，有助于减轻大便干燥。平日里补充水分。

关于冬季坐月子吃蔬菜的问题，一般来说，菠菜和甘蓝是月子妈妈们补身的蔬菜佳品，菠菜含有丰富的叶酸和锌，甘蓝则是很好的钙源。甘蓝、洋葱、番茄、红黄彩椒和黄瓜，加上一点盐和橄榄油拌匀，不但能促进食欲，更可以满足哺乳期母亲一天所需的大部分维生素、矿物质等营养素。