你好，产后抑郁是指产后出现的以抑郁为主的短暂情感紊乱，治疗产后抑郁症有很多种方法的，其中以心理治疗和药物治疗为主。出现产后抑郁症最好是去看心理医生的，这可有效消除不良情绪，使妈妈处于接受治疗的最佳心理状态，从而保证治疗的顺利进行，使疾病早日康复。

产后抑郁严重的是要去看心理医生的，根据医生的指示治疗。如果只是轻度的产后抑郁症，通过物理治疗完全可以治疗，在婴儿睡觉的时候，母亲尽量休息或小睡一会儿。可以和丈夫一起出去吃晚餐或看电影，使身心尽量得到放松。和好朋友一起吃饭，聊天。学会在宝宝睡觉的时候让自己放松——读书，洗澡，看影碟，或找点其它你感兴趣...的事情做。及时把自己的感觉和感受向丈夫，家人，以及朋友倾诉。

你好，产后抑郁是指产后出现的以抑郁为主的短暂情感紊乱，治疗产后抑郁症有很多种方法的，其中以心理治疗和药物治疗为主。出现产后抑郁症最好是去看心理医生的，这可有效消除不良情绪，使妈妈处于接受治疗的最佳心理状态，从而保证治疗的顺利进行，使疾病早日康复。

一般如果不是严重的产后抑郁症的话在3—6个月内都会自行消失的，但是如果是抑郁症严重的话就要及时治疗，首先在身体上要补充足够的营养，可以看老中医，因为抑郁症会导致厌食、失眠等，身体状况会变差。其次，可以看心理医生，进行心理的疏导，稳定心态和情绪。