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身体钙质称菜缺乏梅涌神的状态，青少年身体抵抗力是有所下降的，可以多殖柴吃些含钙的食物，也可以吃钙片，类似盖意利，平时要多晒太阳促进钙的吸收。
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缺钙的情况下要注意补钙的，而且要是吸收不好的情况下要多晒一下太阳的，而且多运动一下身体也是会好一点的。
这样大的孩子可以直接食补或者吃些钙剂，平时多吃一些，虾皮豆制品瘦肉牛奶等，还有少吃各种垃圾食品及饮料的，都是不利于钙的吸收的。
身体钙质称菜缺乏梅涌神的状态，青少年身体抵抗力是有所下降的，可以多殖柴吃些含钙的食物，也可以吃钙片，类似盖意利，平时要多晒太阳促进钙的吸收。
缺钙的情况下要注意补钙的，而且要是吸收不好的情况下要多晒一下太阳的，而且多运动一下身体也是会好一点的。
这样大的孩子可以直接食补或者吃些钙剂，平时多吃一些，虾皮豆制品瘦肉牛奶等，还有少吃各种垃圾食品及饮料的，都是不利于钙的吸收的。