这个一般的药店都是有卖的，可以买到的。

你好，平时的时候宝妈最好多喝点水，适当的补充些排骨汤和鲫鱼汤，有助于增加奶水的

你的情况建议服用催乳片，多吃点促进乳汁分泌的汤汤水水，如猪蹄黄豆汤，豆腐鲫鱼汤，王不留行鸡蛋汤，此外多让宝宝吸吮也是可以增加乳汁的，平时要少吃生冷辛辣的食物，如果确实不行还是要注意添加配方奶粉。