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平时喝柠檬水，不会影响钙的吸收，反而利于钙的吸收，因为较低的PH植，可保持钙的溶解状态。但如果平时有补钙，而且补的是碳酸荒抽钙，那会影响钙的吸收，因为柠檬水和碳酸钙会形成难溶性的柠檬酸钙。建议补钙尽串悠们量挑选液态钙，不仅比固体钙易吸收卫柿，且对胃肠道的刺激小，如 葡萄糖酸钙 。
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不要过量就好了，适量的话就没有什么问题，再好的东西都不能多吃的。
你好这位朋友，很高兴为您解答。没有听说过柠檬水会抑制 钙吸收 的说法。如果 缺钙 的话，建议补充液体钙，更容易吸收，我们喝过三精的葡萄糖酸钙口服液，效果不错。配合补充 鱼肝油 ，效果更好。