这几种都是食物，当然可以吃； 根据里面可以天天吃的，不会有副作用！ 但从营养角度来说，孕妇辉潜遮需要摄取的不仅仅是以上内容，需要搭配其他的营养食物,这样才能达到均衡营养！ 主要是保持均衡营养即可，如果喜欢吃你列出的食物，是可以天天吃的神乔！ 中药成分，以补养为主，注意府露不要营养过剩就可以。 核桃，黑豆，黑芝麻，黑米:如果你是女孩子的话，你吃这些最好不过了。补肾，养发，容颜，美容。对皮肤也很好。防衰老。 枸杞:补血，补气，防衰老