莱利减肥药无副作用。

运动

你好，减肥无法就是使用药物促排泄，以及减少稀少，或节食，以及锻炼等，其他都有副作用吗，除了锻炼。建议过度的肥胖需要检查是否有其他疾病，如糖尿病，，高血脂，或多囊卵巢等，如果没有注意是加强锻炼，适当控制饮食。

最好的方法就是早晚去短跑半小时，夜间早些吃饭，不吃荤食，食后两小时以上才睡觉。三个月下来，体型就好了。多做仰卧起坐，每天坚持，腹部也会收小。

跳郑多燕的十分钟甩脂操，跳完汗水能把内衣裤打湿，要跳三次