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您好，相对来说，鹌鹑蛋的营养价值超过其他禽蛋，比较适合体质虚弱，营养不良，气血不足者和儿童生长发育者食用，每天给宝宝吃3~4个为宜，菜减不能太多，否则难以消化眨乡细。建议您可以两样换着给宝宝吃训剩。
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一般都是吃鸡蛋黄哦。
专家有说过鸡蛋黄和鹌鹑蛋的营养是一样的 。要我说最好吃自家养的笨鸡的鸡蛋，因为自家鸡不喂饲料安全。
鸡蛋和鹌鹑蛋的营养价值差不多，宝妈可以交替着给宝宝吃。祝宝宝健康！
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