你好，胃胀多为精神压力、消化不良等引起，主要是胃动力不足。建议服用消食健胃片、吗丁啉调理。注意平时生活规律，饮食定时定量，易消化，进食细嚼慢咽、不宜过饱，少吃或不吃生冷与刺激性食物等。另外，要注意放松心态，避免压力，愉悦生活为好。祝你健康！