婴儿睡不安的原因很多，往往与睡眠条件不好引起不适或身体筛称有病有关，捆安卜也有可能是缺钙的表现。其他原因如饥饿、被子盖得太多、尿布湿了或尿裤太紧等；幼儿睡眠不好也可与睡前过度兴奋或紧张、日常生活的变化，如出门、睡不定时、白天睡的太多也可影响晚上的睡眠。 此外小儿的内在因素对睡眠也有影响：大脑神经发育尚脚府未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息时间表。