电视里各种补钙用品都快把人轰爆了，实际上最实惠好吸收的补钙品是虾密夕皮。虾皮别名“钙库”，1勺虾皮的钙含量相当于4杯牛奶，“钙库”不是白叫的。虾皮里还富含海洋矿物质，超赞称糕急。1斤虾皮够全家补1年钙了，花费才10元钱，多合算涅=。=~食用方法药朗很简单，做菜做汤的时候扔一小撮进去就好啦，没技术含量。