我的宝宝4个月了，2个月以前奶水也不是很充足的，喝了很多汤水，效果也不很明显，但我坚持让宝宝吸允母乳，有的时候吃着吃着奶就下来了，现在我的奶水很充足了，完全不用添加奶粉了，感觉宝宝吃的越多妈妈奶水就越多，你可以试试，要对自己有信心啊。