最近一段时间都会失眠，想睡睡不着…
敏兰英_XwRi 2014-06-19 17:29
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你好,考虑 神经衰弱 ,,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时 吃饭 . 可以口服;谷维素片+ 维生素B1 片+安清们射劣射神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免做泳劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
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治疗要以调养保养为主 具体方法：一是坚持晨起慢跑锻炼20分钟； 二是调整 思维 方法，一切顺其自然，保持心态平和； 三是睡前洗个热水澡或 泡脚 半小时，听轻松愉快的音乐； 四是养成较规律的生活习惯；
你好 失眠 多考虑神经衰弱有关的啊,建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦，睡觉前听听轻音乐，泡热水脚