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减肥建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应破坐脂该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!不论哪种减肥药都不安全,也没有广告上说的那么管用.想减荒减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果，密炼少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.。
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母乳是最见效的减肥途径，母乳消耗热量大。我就是靠母乳瘦下来的。
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我身体瘦了，但是肚子还是能看出来，真的愁人呢，不知道那些卖的减肚子的腰带好用不呢
可能跟每个人的自身情况不同吧，我就瘦了
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