您好，您腿经常亲征抽筋可能是缺征露常钙的原因，我们建议您常规补钙，补钙制剂您可以选择口服溶液型的制剂，相对于其迷间他剂型来说溶液剂吸收度会更好些。另外，适当的体育活动锻炼，也是很重要的，但要量力而为。祝您身体健康。