父母做孩子的榜样，你有良好的生活习惯，孩子自然而然的就会模仿你（三餐正常吃、正常的作息规律半航耗）； 带着孩子运动，这很重要，身心健康是一切事情的基础； 父母会搭配饭菜（有时也可以让他和家长一起做饭），这样也可以避免孩子养成挑食的习惯，不至于营养不良或者是免疫立以力低下厉化。