母乳喂养 母亲要注意自己的饮食均衡，营养搭配，煎炸辛辣的容易上火的食物少吃，宝宝上火可以给宝宝喂点 七星茶颗粒 ，这个味道甜甜的，而且也可以降火气的，相信宝宝会喜欢喝的。

不要让宝宝始终或长时间待在空调房内；注意空气的湿度；注意补充水分，包括蔬果汁；注意奶粉的选择，必要时添加奶伴侣。

有的宝宝从小吃母乳，很少额外补充水分，等到断了母乳后，往往就不那么爱喝水，妈妈喂宝宝喝水时可能会很费劲。 宝宝年龄越小，体内所需水分的含量比例就越高。 宝宝生长发育 快，需要要水分明显比成人多，而宝宝肾功能尚不完善，水分消耗也较快。一般情况下每千克体重需水量：0-1岁为120-160毫升，1-2岁为...120-150毫升，2-3岁为110-140毫升。 每天宝宝摄取水分的方式是多方面的，一是直接从饮用水中获得，二是从饮食中获得。应该从小培养宝宝喝白开水的好习惯，刚开始喂水时可在水中添加一点点糖；或者用水果或蔬菜煮成果水或菜水，果水可以不必添加任何东西，维持原味，而菜水则可以略加一些盐，也可不加；另外，还可以在水中加入一些补钙的冲剂，如：劲得钙桔味泡腾冲剂、龙牡壮骨冲剂等。 如果宝宝一时不接受白开水，可多给他吃一些多汁水的水果，如西瓜、梨、桔子等，也可以给他喝果汁（最好是自己用新鲜水果自制的）。另外，还可以在每顿饭中都为宝宝制作一份可口的汤水，多喝些汤也一样可以补充水分，而且还富含营养。 如果宝宝拒绝喝水，一定不要过分强迫他，引起他对水的反感，以后就更难喂了。可以换一种形式或换一个时间再喂。

多给一些水喝，不喝也得哄喝，现在 天气 这么热。还有一个就是妈妈少吃一引起燥热的食物，因为妈妈每吃下一样食物都会影响到宝宝的。