多吃水果和蔬菜

我吃的是21种维生素

宝妈好孕。

橙汁。。。

你好，所有的蔬菜水果里有含有很丰富的维生素，想要补充足够的维生素，就要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，每天吃的足够，加上脾胃功能好的话，就可以不要额外补充维生素的，如果吃的蔬菜水果不足，可以额外补充一些，祝福您。